快,学会学习(十七)

刻意练习和学习技巧

关于《刻意练习》和一万个小时理论,相信大家都已经听说过了。这其实不算是一种学习技巧,而是一种意志力追求。但是大家应该还不清楚刻意练习的模式有哪些,这次我们就《哪里来的天才》里面提及的三种模式结合现实来进行分析。

这篇可以结合第五章:自制力与意志力来一起看。

《刻意练习》中提到具有坚毅品质的人,结合大量的清晰的练习,结合一万小时专家理论,谁都可以成为专家。但是这本书实在是很啰嗦。但是还是有一些参考的意义。如果说想要找到实际的意义的话。

不过实际上刻意练习并不是一个正确的可操作的理论。你如果是想要在一件事上达到大师,其实需要以下的所有或者起码三个以上的条件:

  • 努力
  • 基础
  • 天赋
  • 人脉
  • 钱财

这可能听起来十分残酷,但是现实就是如此。不过这次我并不是抱着批评这个理论而来的。

《Mastery》 这本书可能更加适合想要跨越的人。这本书中提到了变成大师是一个过程而不是一个结果,在整个过程中间,过于目标导向只会使你失去长期进步的潜力。

一旦选择了登峰造极的道路,你就必须放弃短期的利益,放弃对目标的过于执著,和整个追求速效药的世界作对抗。然后你必须将成为一个具有长期实力的人。

而登峰造极都是阶段式的,跨越的过程,在跨越之间都是平台期。而在这个过程中我们有可能会变成以下三种人:

  • 浅尝辄止者:每投入一个新领域,看一本新书,新工作,新感情都兴奋不已,但从来没有做出深度。他们不能接受平台期,一遇到平台期他们的激情就消失殆尽,于是开始寻找新的领域,新的书,新的感情来重新点燃他们的激情。
  • 偏执狂:对得到结果很执著,急于通过大量努力来快速提升自己,忽略基本功,寻找捷径,不断地学习具体、高级、直接的技术。同样地不能忍受平台期,一发现自己进步不了,就更加努力地学习。在感情方面,不能忍受平淡,通过不断地制造浪漫来保持高潮。
  • 骇客:愿意一直待在平台期,常常忽略登峰造极过程中的关键过程,迟到早退,不愿意接受新的挑战。

然后我们就会开始焦虑并且渴求下一次的成功。可是长远的平台期对于个人来说是很不友好的。所以我们其实需要做三件事:

  • 移情
  • 坚守
  • 放弃

相信所有坚持了很久的人,都不会选择第三个。第一个就是让你分心。那么如果你选择的是第二个呢?该怎么办呢?

你就需要从这个过程中摆脱出来,所以你就要明白自己要用什么模式来解决当前你的目标的实现。

现在有三种模式分别是:

  • 音乐学习模式

    练习目标:你知道自己要传达、或者能够输出什么信息,但挑战在于如何能够高效地传达出来。

    练习方法:信息可以被拆分为小块,对每一小块都进行分析,然后反复练习,通过教练/音乐老师或录像进行即时反馈。

  • 象棋学习模式

    练习目标:面对一个问题,而且你需要找到一种解决方法。

    练习方法:问你自己在遇到相关问题时你会如何去做,然后将你的做法记录下来(非常关键,日后回馈的需要),然后与专家大师的做法进行比较。

  • 体育学习模式

    体能训练:加强认知技巧和能力,去学习你所在行业中所需要的基础知识;

    特殊技能培养:尝试提高自己技能的某个方面,大量重复,即时反馈。

然后我认为还存在一种模式是:

  • 科研学习模式

    练习目标:面对一个问题,你除了需要找到一种解决办法,你还需要自我验证这个方法是否正确。

    练习方法:你需要熟练地掌握该领域其它的解决办法,然后结合起来才能够推断出解决当前问题的办法,然后你需要通过结果来验证这个方法是否正确。这个过程中,你会不断地磨炼自己的方法。

以上四种模式,是刻意学习的四个模式。那么我们在日常生活中,哪些方法应该投入更多的时间呢?怎么判断具体哪些学科呢?

判断

正如我之前所说的那样,你的选择需要根据你的五万米或者四万米高空做出选择。但是这次因为是关于刻意练习的内容,因此你实际上需要的是对自身能力以及当前事情的正确判断。

用任何一种模式刻意练习任何一件事之前,先问自己五个问题:

  • 我是否需要精通它?

    注意,这里是是否,而非是如何精通。因为你首先要确认一件事情是否值得你花时间在上边。

  • 精通这件事情的最蠢的办法是什么?

    先确认最蠢的办法,而不是一开始就尝试找所谓最聪明的办法。

  • 精通这件事的办法是否有改进空间?

  • 达到这个目标的路径有多少条?

  • 有足够的时间吗?

只要你回答了自己的五个问题,如果你的回答都是足够正面,那你就可以开始尝试以上的模式。

其中给出一些建议:

  • 音乐学习模式适合有老师指导的情况
  • 象棋学习模式适合短期目标
  • 体育学习模式适合自学的情况
  • 科研学习模式适合长期目标

不过也不是绝对,以上的模式适合任何一种可学习的内容。因此你需要做的是排除掉这些模式以外的努力。

记住,一切学习方法都需要足够的努力。然后你才会达到中等层次,然后你就需要大量的人力财力、机遇天赋,才能够触摸到高级的层次。

感受

我之前一直都没说过一万小时专家理论,因为如果你是累积了好几十年,或者十几年,才打到一万小时,其实这个过程你并没有精通这件事。

就好像我父亲,他尽管做了二十年的菜,没有刻意练习,还是会停留在过去的水平。其实就算真的很刻苦地训练了,还是需要很多的方法才行。

不过任何天才都需要长时间的积累。你长时间的坚持,才会有足够好的回报。

werden wir alt sein,und an all die Geschichten denken, die wir hätten erzählen können und die Geschichten, die wir dann stattdessen erzählen werden, traurige Konjunktive sein wie

我们将老去,将怀念所有那些,那些我们本可讲述的故事,那些我们确实会讲述的故事

刻意练习教会你的不是轻易成功,教会你的是,成功真的很难。

多年如一日地坚持。是非常难的事。


以上就是这次博客的全部内容,讲述了一下刻意练习的内容。

谢谢阅读。

本文作者: Bon
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