快,学会学习(一)

学习技巧与方法论

更新于 2019 五四青年节。一切方法论只供参考

该篇文章内容:学习如何学习的总纲领。
自学往往会带来大量的对陡峭学习曲线的挑战,没有成型学习体系的人在学习的时候经常会发生学了很久却学不会或者效果很差的情况。如果你是总是在反复学习,而后没有任何效果;或者你总是在学习后,不够多久就开始往下跌落,这些都是常见的问题。但是这篇不会给出任何一个方向的详细的描述,而且如果你需要研究以下的问题或者需要一些解决方案,请直接联系我,足够好的提问会被收入 FAQ


第一章:总纲:关于学习——当前文章内容
第二章:知识体系:关于知识体系的构建和为什么要构建知识体系
第二章:知识体系—补完篇:构建知识体系的常用软件
第三章:语言学习:分析语言学习流程
第三章:语言学习—补完篇:语言资源分析
第四章:心流:分析心流的过程
第五章:自制力与意志力:分析自制力与意志力
第六章:阅读技巧:分析阅读流程,给出操作流程
第七章:睡眠与运动:给出睡眠周期的重要性
第八章:事务管理:给出一次具体的事务流程,分析了 GTD 的思想
第九章:知识结构化:分析碎片知识怎么处理
第十章:电子化与纸质化:给出我的建议以及我的方法
第十一章:合理的测试:讨论测试的重要性,以及给出测试的操作方法
第十二章:我的故事:背单词方法讨论和写作相关
第十三章:记忆技巧:讨论记忆技巧
第十四章:知识摄入顺序:讨论知识摄入顺序
第十五章:搜索术:给出一些可行的搜索方案
第十六章:内隐学习与外显学习:分析了内隐学习、外显学习、内隐记忆、外显记忆等概念
第十七章:刻意练习:讲述了刻意练习以及人生要努力跨越,需要结合前边提到的自制力一起阅读。
第十八章:考研准备:关于我之前考研的相关准备资料和准备时间以及顺序
第十九章:音乐学习:关于我认为的乐理学习技巧
第二十章:通勤学习:讲述如何在通勤上学习
第二十一章:输出:讲述如何进行输出,以及输出的要点
第二十二章:工作中学习:特指摸鱼中学习,一般是指除了业务内知识以外的摸鱼学习。
第二十三章:科研技巧:关于科研技巧及研究方法。
请自行点击跳转。


Learn

一般的学习流程都遵守着”输入→内化(输出)→更深入的输入“这种循环,大部分人会停留在输入这个步骤上。

《学习之道》中芭芭拉提到过:最好的学习英语口语训练方法就是与别人交流

可是我们绝大多数的情况中, 我们会因为环境所限而无法输出,或者我们会因为担心自己的口音(或者更高层面的文字输出还有思维导图形式输出),那么我们就没办法完成一次完整的学习循环。

布鲁诺(J.S.Bruner)是一位在西方心理学界和教育界都享有声誉的学者,他在1959年任美国科学院科学教育委员会主席
他的理论中指出需要将知识结构化

接下来我的所有文章都会围绕着知识结构化展开,尤其是针对非结构化的知识,如何 Structurize。这将会是这个博客系列中最核心的内容。

下边来自布鲁诺的著作 Beyond the Information Given: Studies in the Psychology of Knowing ,还有相关的书籍也会隐约提到他的核心学习理念。也可以去 MBA 智库的相关网站了解一下即可:布鲁纳学习理论 - MBA智库百科

他的核心理念:

  1. 知识的学习过程包括了三个阶段:新知识的获得、旧知识的改造、检测获得的新知识。(基本学习流程)
  2. 新知识的获得会经过人自身的编码系统对摄入的知识进行编码。而这个编码系统并不是一成不变的。(学习方法)
  3. 编码形式有两种:正式编码和非正式编码。前者会将知识系统地通过逻辑原理归纳入某种逻辑原理。而后者则是对进行概括。(学习过程)
  4. 知识达到一定程度的时候,人可以将已有的经验事实或者已有的知识提炼入更加可泛化的编码系统中,然后获得更多的知识。(举一反三)
  5. 内部动机和外部强化。其认为人类的学习更主要地受到认知需要的驱使。在学习过程中,外部刺激并不够内在动机驱动来得有利。这里已经拓展成了一篇博客:快,学会学习(五)

以上就是我认为的核心重点。但是我们会留意到这个是给教育者的辅助理念。但是不够浅显。


Learning-2

我之前根据曾经强迫自己应用了各种各样的学习技巧。这被我称作“实验”,实验过程如下:

具体实验是循序渐进的,

  • 费曼学习技巧
  • 结构化学习的实现
  • 分析阅读和主题阅读
  • 测试
  • 事务管理和时间管理
  • 养成健身和早睡的习惯
  • 学习先后顺序
  • 记忆技巧

示意图如下:

Learning-3

修正后的博客不给出任何相关的实践效果。


汲取知识及其处理方法

费曼技巧

我在三年前在《如何高效学习》中第一次接触费曼技巧,那时候我还是处于大一的浑浑噩噩中,所以也没有给更多的关注。如果你不关注费曼技巧可以跳过下边我对它的评价,直接跳到我在稍后的位置给出的方案。

我对它的评价分成四大方面,分别是:”有效吗?“”怎么有效?“”适用于哪些科目?“”不适用的理由是什么?“

有效吗?怎么有效?

有,具体表现在于我可以利用它从完全不懂随机森林到可以向别人通俗地解释随机森林。(通俗的解释是:一个女孩可能一开始只需要靠帅或者不帅来给别人筛选,这是最原始的决策(只有两个支点的)树,但是在女孩长大以后,她需要根据更多的标准来给人分类,这个时候,仅仅凭一家独大的因素明显是不行的了。可是我们也不能完全给每个选择的因素下一个特定的权重,我们决定让机器来学习别人的择偶过程,最后,这个机器会可以从多个因素中学会如何给每个因素下权重。可是权重是随机的,不再是确定的 1/2 ,而这就是随机森林。)

如果你需要更加学术的解释,实际上根据布鲁尼的结构学习体系,这其实就是一个编码过程,一个人的知识摄入和处理是和本人的已有知识是密切相关的,而在这个体系中,原有的从小到大的知识元素及其结构早已经被我们用极其简单的方式存储起来。而使用费曼技巧有效的原因在于它仿造出了我们认知过程中的编码过程,不过是加速了这个过程,实际上如果你在使用费曼技巧的时候,身边能够有个工具书或者可以询问的人,你可以做得更好。但是如果你能够完全脱离工具书和外部询问来理解一个知识点的时候,则会加速你的认知能力的发展。——此段是结合了布鲁纳的部分思想来阐述的

适用于什么科目?

理科、法律、经济学、心理学。其它没有涉猎,不保证。

不适用的理由是什么?

我结合资料,推断是因为感性知识用背诵的方法更能记住,而理解的核心在于寻找出事物中的关系,或者事物的本质,或者事物延伸的事物。但是如果结合某些现有知识的背诵,也能加速背诵速度。而这个之上还有记忆技巧。记忆技巧则是保证你的理论体系不会因为某些因素的遗忘而崩塌。
如果你能够把历史说得足够简单,其实也可以说这个费曼学习过程是适用的。想法的更新是因为我开始背诵心理学,而对心理学的理解足够深入,也是可以使用费曼技巧的。

但是这个方法对自身的测验效果比不上专门的测验。

但是你可以通过记下来,尽量条理化(例如写成一篇博客的形式)来提高这个学习技巧的效果。


摄入顺序的区别

举个例子,就编程来说,学习编程的过程一般是:

Learn

其中箭头的指向:

视频学习可以推动你测试输入时候的效果,而测试的过程可以验证你阅读书籍的效果,同时它们都可以推动你的总体知识的增长。

但是在学习理论知识的时候:

Learn

你的所有知识输入都是给测试输入准备的。而你的总体知识也会让你能够通过自己的测试。

而关于更加具体的一般性输入顺序,我在后续的文章会提及。


阅读的技法

此处指向 快,学会学习(六)

分析阅读

在《如何阅读一本书》中提到了分析阅读是高于检视阅读而低于主题阅读的,分析阅读是针对单本书的知识的汲取,而主题阅读则是针对单个乃至多个领域的总体知识的一次汲取。

分析阅读是一次与作者交流的过程

分析阅读简单来说就是:在阅读的过程中首先筛选关键词,关键句,关键段,最后用自己的语言归纳出书的架构,用你的架构针对作者提出的问题给出答案,然后与作者给出的答案进行辩论。然后优化你脑里总结出的这个架构。


例如 Emeditor + NLP分词包 可以轻易得得到某些章节乃至一整本书的核心关键词。
例如 正则表达式 可以轻易提取出某些书的中心句。

主题阅读

其实这个和论文综述真的很像。主题阅读注重核心内容以及核心思想,论文综述更看重实验总结。

此处给出的建议是先培养成熟的分析阅读流程(或者构建起初步的检视阅读)

效果是我用两个月看完了心理学备考书籍六本,并且还能记起大多数的内容(可是有个很严重的问题就是会发生细节错误


结构化

如果您对这部分的内容感兴趣可以直接跳转至:快,学会学习(二)快,学会学习(二)-补完篇

结构化学习更加适合非入门学习者,这个过程适合那些已经在某个领域浸淫多年后的专家。毕竟你想要用简单的思想来将新的知识和旧的知识融合为新的知识网络的时候,您需要解决的反而不是材料的繁杂性,而是您该如何从已有的知识中找出和这个相关的知识点。

可是您如果还是比较初级的学习者,那您应当把握住现有的学习技巧然后逐渐过渡到结构化学习中来,结构化的学习更加有利于你记忆新汲取的知识。

四个问题:这个是否是核心的知识点?知识的应用形式是怎样的?当前你学习的知识点是否正确?你能不能从别处找到它的解释?

对结构化的知识不同的处理会导致不同的效果,构建思维导图或者使用费曼技巧或者直接使用笔记记下来,都是不同的处理方法,而它们带来的效果有可能是知识没学得深入、或者是过于浮躁。


测试

我认为测试是自学中比较重要的一环,而我推荐给学生的测试形式从高到低分别是:

  • 做题(有答案对照的)
  • 实验(实验中动手思考)
  • 项目(实战中动手思考)
  • 朋友 / 同学的询问(类似于费曼技巧)
而针对工作党,项目以及实验是并排第一的,而做题反而是排最后的。

对于学生党,尽管我十分推崇“做题”,但是做题也是要遵守基本法的。做题一般分为接触题目、思考题目、处理题目、分析题目、总结题目五大步骤。

因为人没有正确的反馈会容易导致再一次的错误,而且对反馈的错误处理也会导致错误。因此我建议的对题目的处理步骤是:

  • 接触题目——分析相关题目的核心思想
  • 分析题目——分析题目背后涉及的原理
  • 思考题目——处理题目本身的过程思考
  • 处理题目——解决题目以及准备题目
  • 总结题目——处理好题目与已有知识结构的区别,分析异同点,然后思考如何使用。

对于工作党,适度的提前接触题目以及分析题目都可以提高做项目的效果,而且项目后总结总是可以提高相关的效果。

不仅要测试,而且要足够地多,类似于题海战术。前提:题目质量足够好。

这是最好的防止自己出现”我懂了“的错觉的方式。

时间 / 事务管理

良好的时间管理可以降低自己的焦虑感,并且增大单位时间的利用率。

推荐书籍:《小强升职记》

Learn

当时间在自己的掌握之中的时候,你会逐渐了解到时间是如此的饱满,而你的焦虑感总是会慢慢地降低。但是良好的事务管理并不是说需要你自己时刻提醒自己有什么事情你需要去做,而是你可以大方把一闪而过的念头放在软件上边,它会在你设定的时间自动跳出来来提醒你。

例如让你记得购物

掌握了自己的时间后,你可以安排学习的目标自然可以增多或者加快某个目标材料的学习。这里拓展成了一篇博客:快,学会学习(四)


健身&生活习惯

良好的身体会带来好的心情,而良好的早起早睡习惯能够推动良好的事务管理,保证你能够将时间紧握在手里。

这里请直接跳转至:第七章:睡眠与运动


记忆技巧&复习

在记忆无规律知识的时候,尤其是大量的数字的时候,记忆技巧,尤其是联想法是会有奇效的。除此之外就是复习了,而这个 Anki 或者 SuperMemo 都有相关的协助,但是这里我要说一下抛离掉软件本身的复习技巧。现在我是使用很简单的事务管理的方法来管理复习,我给自己设定了统一的复习日期,但是在面对具体的材料的时候,用的复习方法分成了五个分类:

  • 结构化——在复习的时候画思维导图

  • 通过测试来实现强制复习——在复习的时候进行测试

  • 背诵材料来复习——在复习的时候进行背诵
  • 抄写一遍之前的材料来进行一次复习——类似于背诵
  • 根据脑海的内容来复述(写)材料从而进行复习——最喜欢的

结构化复习专门面向于概念极其之多的学科,例如信息论和机器学习整个领域。而测试复习则是面向符号科学,背诵复习则是面向短期考试比较多的科目,抄写复习则是面向语言。复述复习则是面向所有学科。

这个是我个人的情况,仅给出想法,但不负责任何效果

复述复习不仅仅是”述“,还包括了写。因为我在复习的过程中还会输出,会说出来。这样就与费曼技巧构成了一个完整的学习回环。

然后再在软件中打上相应的标签。

谢谢阅读。

本文作者: Bon
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版权声明:本博客所有文章除特别声明外,均采用 CC BY-NC-SA 3.0 CN 许可协议。转载请注明出处!

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